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Consolider son estime de soi et sa confiance en soi avec la PNL

 

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dimanche 21 octobre 2012 • Articles relatifs à la PNL
Consolider son estime de soi et sa confiance en soi avec la PNL

Le manque d'estime de soi affecte souvent durement le monde du travail : conflits, rivalités, harcèlements en tous genres...

Quels sont les fondements de l'estime de soi ?
Des réponses à l'aide de la PNL...

L'estime de soi : une attitude enviable

  • Savoir affirmer son point de vue
  • Dire non quand on pense non sans se croire obligé de se justifier
  • Oser émettre une opinion même si elle n’est pas partagée par l’ensemble
  • Sortir d’une situation relationnelle ambigüe, et mieux encore, ne pas y entrer
  • Refuser toute tentative de harcèlement

Telles sont les compétences qu’envient beaucoup d’entre nous à ceux qui font preuve d’assurance sans avoir besoin d’écraser les autres.

Y a-t-il un secret ?

Convaincues de leur valeur et de leur importance, indépendamment de leurs réussites… ou de leurs échecs, les personnes qui ont confiance en elles n’ont pas besoin de chercher à prouver qu’elles existent puisqu’elles en sont certaines.

Mais d’où leur vient cette certitude ?

Certainement en grande partie des influences positives qu’elles ont eu la chance de recevoir dans les premières années de leur vie et qui leur ont permis de constituer ce tissu solide qu’est l’estime de soi.

Tout le monde n’a pas eu la possibilité de recevoir ce cadeau de naissance précieux, indispensable pour s’épanouir, évoluer et créer des relations fructueuses avec ses différents partenaires de vie (personnelle comme professionnelle).

Christophe André, spécialiste dans ce domaine, nous livre ici son analyse :

La PNL et l'estime de soi

La PNL offre les moyens de créer et de consolider son estime de soi, même si celle-ci ne nous a pas été donnée à l’origine.

  • Apprendre à s’accepter, à s’estimer
  • Découvrir que l’on peut compter sur soi pour faire face aux défis de la vie
  • Reconnaître sa valeur et son importance

Tels sont les thèmes développés par la PNL à travers des prises de conscience et des exercices de « musculation » de l’estime de soi et de la confiance en soi.

« S’aimer, c’est s’être si bien accepté que l’on n’a plus besoin de s’en préoccuper. Alors, on se retourne naturellement vers les autres. » P. Gaboury

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